Välkommen kära sommar! Naturen blomstrar och spännande äventyr väntar runt varje hörn. Sommaren 2023 i Sverige ger oss fantastiska möjligheter att utforska vår närmiljö genom roliga och avkopplande aktiviteter. Här på Tuxer har vi samlat 10 tips på sommaraktiviteter som passar perfekt för både barnfamiljer, vuxna och pensionärer. Dessa tips får du bara inte gå miste om!
1. Utmana en vän på strandvolleyboll
Samla ihop några vänner och spela en match i strandvolleyboll, vid närmaste strand eller park. Det är en rolig och fysiskt utmanande aktivitet som aktiverar hela kroppen. Det ända ni behöver är en volleyboll samt bekväma och oömma kläder, sen är ni redo!
2. Prova på stand-up paddleboard
Hyr eller låna en paddleboard av en vän och ge dig ut på vattnet. SUP (Stand-Up Paddleboard) är en kombination av surfing och paddling, där du står på en stor bräda och tar dig runt med hjälp av en paddel. Paddleboarding tränar din balans och ger en bra helkroppsträning samtidigt som du njuter av den vackra naturen runt omkring dig. Det går självklart bra att även ligga och flyta runt på brädan och koppla av i det fridfulla vattnet!
Tips på hur du kan hyra en SUP:
Det finns flera olika tjänster som erbjuder privatpersoner att hyra ut olika prylar och ting. På Hygglo finns det möjlighet att hyra till exempel en SUP för en billig peng i olika delar av landet. Du hittar mer information HÄR
3. Utomhusyoga
Ta med en yogamatta eller filt ut i trädgården eller till en närliggande park och njut av en avkopplande yogasession under bar himmel. På youtube kan du enkelt hitta ett yogapass som passar just för din nivå, glöm inte hörlurarna och en svalkande dryck!
5. Plocka bär och baka en paj
Utnyttja Sveriges fantastiska allemansrätt och leta efter skogens små pärlor! Bär som blåbär börjar dyka upp någongång i början på juli, då är det dags att ta fram bärplockaren från källaren. Det skadar inte med medhjälpare på turen, då blir det förhoppningsvis mer bär att avnjuta.
Recept på knäckig blåbärspaj:
Vi vill tipsa om vårt favorit recept på en knäckig blåbärspaj! Men en kall vaniljvisp till är den oslagbart god. Du hittar receptet HÄR.
5. Plantera något ätbart
En rolig aktivitet för hela familjen är att plantera något ätbart i trädgården eller balkongen som man snabbt kan stoppa i munnen. Det finns flera bladgrönsaker som är perfekta att sås under högsommaren och som kan skördas successivt lite hela tiden, om man är noggrann med vattningen förstås.
Växter som passar för sommarsådd:
- Snabbväxande kålväxter som kålrabbi, rädisa och majrova
- Snabbväxande rotfrukter som tidiga morötter, rödbetor och rättika
- Sallat och bladgrönt
- I mitten av juli är det också en bra tid att så asiatiska bladgrönsaker och salladskål
- Snabbväxande sommarblommor som ringblomma
- Snabbväxande kryddor som kyndel och körvel
- Ärter och bönor
6. Ta en simtur
Ta ett dopp i en sjö, hav eller pool. Simning är en skonsam träningsform som aktiverar hela kroppen och samtidigt svalkar dig under soliga sommardagar.
7. Klättra till nya höjder
Prova på klättring på en inomhusklättervägg eller anmäl dig till en klätterkurs utomhus. Det är en utmanande aktivitet som stärker kroppen utan att du tänker på att du tränar. När adrenalinet kickar in kan du bara tänka på hur du ska ta nästa steg upp…
8. Skåda vackra fåglar
För natur och djurälskare kan fågelskådning vara en perfekt aktivitet att roa sig med utomhus. Det är under tidiga morgnar som fåglar är som mest aktiva, så om du orkar dig upp försök vara ute innan gryningen. Ta med en rymlig ryggsäck för att ha kikare, något att sitta på och självklart något att fika på!
Fantastiska platser att skåda fåglar på:
- Ottenby, Öland – 267 (266 arter)
- Falsterbonäset, Skåne – 254 (259)
- Getterön, Halland – 229 (238)
- Utlängan, Blekinge – 219 (213)
- Björns skärgård, Uppland – 218 (216)
- Hoburgen, Gotland – 217 (191)
- Busör, Halland – 216 (213)
- Simrishamn, Skåne – 216 (205)
- Hornborgasjön, Västergötland – 214 (223)
- Hjälstaviken, Uppland – 210 (202)
- Vänersborgsviken, Västergötland – 210 (204)
- Vendelsjön, Uppland – 209 (205)
- Landsort, Södermanland – 208 (216)
- Kvismaren, Närke – 208 (208)
9. Bli en miljöhjälte för en dag!
Hur tråkigt är det inte när våra vackra utomhusmiljöer skräpas ner och inte respekteras? Om vi alla hjälps åt för att hålla vår kära natur fri från giftiga plaster och annat skräp, skapar vi en bättre framtid för både människor och djur. Oskyldiga djur kan råka fastna i människor skräp och det kan få förödande konsekvenser.
Ta med vänner och familj, förbered med stora sopsäckar och handskar och sätt igång. Ett tips är att börja genomsöka parker och badplatser, där brukar det vara extra svårt för skräpet att hitta till papperskorgarna.
10. Arrangera en cykelfest
En cykelfest innebär att vänner cyklar runt organiserat i området man bor i, för att stanna hos varje person hem som får bjuda på något att dricka eller äta. Om man är tre par/vänner är det perfekt att var och en ansvarar för förrätt, varmrätt och efterrätt i den ordningen som cykelturen går i. Ett annat roligt tema är att sätta en färgregel på varje stopp. Till exempel, på första stoppet bjuds det enbart på rosa tilltugg och dryck. Ha så roligt och glöm inte hjälmen!
För mer tips och inspiration – prenumerera på vårt nyhetsbrev!
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att ta del av exklusiva erbjudanden, tävlingar och de senaste nyheterna. Anmäl dig här idag och få 15% rabatt på din första order. Välkommen!
Oavsett ålder eller erfarenhet finns det en mängd roliga sommaraktiviteter att utforska i Sverige 2023. Med naturen som din lekplats kan du njuta av allt från vandring och kanotpaddling till fågelskådning och bärplockning. Kom ihåg att klä dig lämpligt för varje aktivitet för att få ut det bästa av din upplevelse. Utforska och upptäck Sveriges underbara utomhusvärld i Tuxers praktiska och funktionella friluftskläder!
