förläng sommaren kvällsdopp

Förläng semestern – fem tips för sommarkänsla

Semestertiderna börjar gå mot sitt slut, men inte sommaren! Med vädret på vår sida kommer sol och värme förgylla både augusti och en bit in i september. Så även om höstkänslorna börjar locka med sprakande färger i träden, svamp i skogen och värmande brasor på kvällarna så vill vi försöka njuta av sommaren en liten […]

Läs mer
bygga en naturparkourpark

Att bygga en naturparkourpark – i Åmål har vi gjort det!

I lördags hade vi äntligen en efterlängtad invigning, invigningen av Åmåls park för naturparkour. Över 300 personer kom för att se några av Sveriges duktigaste parkourutövare visa upp lite hur parken kan användas. Mer om den här dagen kommer senare men här kommer lite om hur det kom sig att vi ville bygga en naturparkourpark. Varför bygga en […]

Läs mer

Mellan träningar

Vissa dagar är schemat fulltecknat av barnens olika aktiviteter och det blir svårt att få tiden att räcka till för att ta sig iväg ut i skog och mark. Då gör vi det bästa av den tid vi har och hittar på något som inte kräver några långa förberedelser och transporter för att ändå kunna […]

Läs mer

För att utomhus är roligast!

Det var fullkomligt iskallt igår nere hos i Lund – vinden blåste som vanligt från sidan och småregnet tycktes aldrig ta slut. Ändå ville familjen såklart ut. Och för att komma ut – oavsett väder, så är det alltid lättast att göra något roligt av det. Här kommer några tips från oss! 7 små äventyr För […]

Läs mer
chokladbollens dag head

Chokladbollens dag – energirika tips inför utflykten

Chokladbollens dag brukar väcka en rad dammiga diskussioner kring vad de ska kallas men också ett sug efter att få njuta av dessa enkla men mumsiga sötsaker.   Att de dessutom är så enkla att göra att barnen nästan helt själva kan ha hand om förberedelsen av matsäcken ger ju lite extra känsla åt äventyret. Allt […]

Läs mer
rörelse i vardagen

3 tips för att få till rörelseglädje i vardagen

I förra veckan kom det ett inlägg på DNs debattsida om att stillasittande i skolan ger ohälsa och dåliga resultat (Här kan ni läsa den). Två forskare som visar på skrämmande siffror, 68% av de svenska eleverna når inte upp till WHOs rekommendation på minst en timmes fysisk aktivitet, rörelse, om dagen. De tar också […]

Läs mer

Vilket är ert bästa vårtecken?

Mars, denna tidiga vårmånad som vissa år är mer vinter än vår och som alltid dyker upp så där plötsligt. Oj, är det redan mars? När väderprognosen visar 10 grader får vi bråttom att tvätta undan vinterkläderna och plocka fram de tunnare jackorna och västarna. Stövlarna kastas längst in i garderoben och årets sneakers tar […]

Läs mer

Aktiva tillsammans!

Nytt år – 2017 är här! Nu lägger vi lediga dagar bakom oss och startar upp ett nytt år med nya utmaningar, äventyr och upplevelser! För oss i Lundafamiljen har 2016 varit ett fantastiskt år med många nya upplevelser och spännande aktiviteter. Vi ser fram emot ett 2017 som även det kommer att fyllas med många […]

Läs mer

Jakten på snön – att vara lite tokig ibland…

Om vägdekorationer, Trassels ljuslyktor och att inte orka vänta på snön! Snön smälter bort, regnet smattrar mot rutorna och inte ens en supermåne rår på mörkret som smyger sig på allt tidigare på kvällarna. För några helger sedan var det snöstorm här i trakterna men det tog något dygn innan det nådde Åmål och det […]

Läs mer
Sida 1 av 212